Reaprender a vivir tras el duelo: un camino de autodescubrimiento
Atravesar el duelo no es solo perder, es también reaprender a vivir tras el duelo y descubrir una nueva forma de ser y sentir.
🕒 El tiempo con TDAH
Este artículo explora cómo se percibe el tiempo con TDAH, por qué es difícil iniciar tareas y qué estrategias pueden ayudar a enfocarse y avanzar sin culpa. Propone una mirada compasiva y práctica hacia la gestión del tiempo desde la neurodivergencia.
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Este artículo explora cómo la terapia ayuda a sanar a través de la expresión emocional. Explica el poder de hablar, romper el silencio y reencontrarse con uno mismo en un espacio seguro guiado por un terapeuta.
🌿 Cómo cuidarte a ti mismo durante un periodo de cambio
Cuando la vida cambia, cuidar de ti mismo se vuelve esencial. 🌿 En este artículo aprenderás cómo cuidarte a ti mismo durante un periodo de cambio, con estrategias simples para mantener la calma, establecer límites saludables y reconectar contigo. Pequeños pasos que fortalecen tu bienestar emocional y te ayudan a avanzar con más serenidad. 💚
Cómo aprovechar mejor tu tiempo y ser más productivo
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Burnout cómo prevenirlo e identificarlo antes de que afecte tu vida
El burnout es más que cansancio: es un estado de agotamiento físico, mental y emocional que puede afectar tu salud y tu calidad de vida. Aprende a identificar sus señales de alerta y descubre hábitos prácticos para prevenirlo antes de que te alcance.
